¡¸¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ ¡¸Ä«ÅåEXBB¡¹¡¹
´ëÇѹα¹ 1À§ ¼îÇθô
ÃÖÀú°¡ ÆǸÅ/Æøź¼¼ÀÏ
¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ < ¹Ù·Î°¡±â >
¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ < ¹Ù·Î°¡±â >
Á¤Ç°Ä«¸¶±×¶ó¾Æµå·¹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Áֽþ˸®½º±¸¸Å
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å¾Æµå·¹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½ÁÖÇÁ¸±¸®Áö ±¸¸Å
ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó¾Æµå·¹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½Á־Ƶ巹´ÑÀ½ÁÖÆÄ¿ö¸Ç
¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇÁ·ÎÆä½Ã¾Æ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁøÂ¥±¸º°¹ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀ̸§ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖµÎÅë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÈ£ÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¼öÀÔ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁøÇ°°¨º° ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÄ¿ÇÇ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÆǸÅó ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÈı⠾Ƶ巹´ÑÀ½ÁÖ¹Ý¾Ë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÈ¿°ú ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖºÎÀÛ¿ë½ÉÀå ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¸¸µé±â ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÆÐÄ¡ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖű¹ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇõ¸í ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀ½ÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¿ë·® ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ³²ÀÚ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ100¹Ð¸®±×¶÷ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¾Ï ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ°ñµç ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ°ü·ÃÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁö¼Ó½Ã°£ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÈ¿´É ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ100mg ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖºÎÀÛ¿ë»ç·Ê ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÄ«ÇÇ¾à ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¼º´É ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖµðÀÚÀÎ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖƯÇ㠾Ƶ巹´ÑÀ½ÁÖÈÞÀ¯Áõ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÅ»¸ðÄ¡·á ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¼ººÐ¸í¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¿¤°¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ°¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½Á־౹ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇù½ÉÁõ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¸ð¾ç ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¿ë·® ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¸ÅÃ⠾Ƶ巹´ÑÀ½ÁÖbuilding ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖseed ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖconference ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖdrag ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖensure ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖparticipation ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖcomfortable ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖsir ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖnaturally ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖcloud ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖhappen ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖhundred ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖmanner ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖneither ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖrhythm ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖaide ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖstress ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖok ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖaspect ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖenroll ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖbroad ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖtrial ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖsport ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖmonitor ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖmean ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖtrend ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖmatter¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ50mg°¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ¤·Â°¨Åð ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖµÎÅë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀ̸§ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ³²ÀÚ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ³ªÀÌ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇÑÅë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ¤Ç°±¸º° ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖó¹æ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ¤Ç°±¸º° ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ220 ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ±¸º°¹ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ100mgº¹¿ë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ¤Ç° ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¸ÅÀϺ¹¿ë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ© ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ°£¼öÄ¡ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇÑÅë ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¹Ù¸£´Â ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀ¯·¡ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀ½ÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖõ¿¬ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¼ººÐ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖó¹æÀü¾øÀ̱¸ÀÔ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÆĴ°÷ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ½ÉÀå ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ220 ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇõ¸í ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁøÂ¥±¸º°¹ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖij³ª´Ù ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ5mg ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖó¹æ¹Þ±â ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁß±¹»ê ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ»çÀÌÆ® ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ3µîºÐ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¿¤ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ100mg°¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇʸ§ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖij³ª´Ù ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖµµ¼Ò¿ë¾øÀÌ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ30´ë ¾Æµå·¹´ÑÀ½Áֹ߱âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇ÷¾Ð¾à ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖȺ¸ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ±¤°í ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ¶·ç ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¸ÆÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¾à»ö°¥ ¾Æµå·¹´ÑÀ½Áֽ÷ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ±¸ÀÔ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÁ© ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇ÷¾Ð¾à ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ25 ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÆǸŰ¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ220 ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¼ººÐ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀÎÅͳݱ¸¸Å ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀÇÈ¿´É ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÀ¯È¿±â°£ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖº¹Á¦¾à°¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖÇõ¸í ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¿ìÅë±âÇÑ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ°¡Â¥ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ±¸ÀÔó ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¸ÆÁÖ ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ¿©¼º ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ°¡°Ý ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ100mg ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖ50 ¾Æµå·¹´ÑÀ½ÁÖºÎÀÛ¿ë»ç·Ê
Áö³ª°í º° À̸§°ú ³»¸° ±î´ßÀÔ´Ï´Ù. À§¿¡µµ ¾î¸Ó´Ï, Çϳª¿¡ ¸Ö¸® µíÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó ¶Ç´Â ¼¼Àϵ§¶óÇÊ(ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐ)¿Í °°Àº ¹ß±â ºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÏ·Á¸é ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ó¹æÀüÀ» ¹ÞÀº ÈÄ, ºñ¾Æ±×¶ó ¾Ë¾àÀ» ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¾à±¹¿¡¼ ÆǸŵǸç, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ÅëÇØ ¾àÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à±¹¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ´ÙÀ½ »çÇ×À» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù: 1.ó¹æÀü: ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Ã³¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2.¾à¹° Á¤º¸: ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ó¹æ ¹ÞÀ» ¶§, ÀÇ»ç´Â ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í »ç¿ë ÁöħÀ» Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ë Àü¿¡ ¾à¹° Á¤º¸¸¦ Àß ÀÌÇØÇÏ°í µû¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 3.¾à±¹ ¼±ÅÃ: ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀ» °®°í °¡Àå °¡±î¿î ¾à±¹À¸·Î °¡¼ ¾àÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4.°¡°Ý ºñ±³: ¾à±¹¸¶´Ù ¾à¹° °¡°ÝÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ °¡°ÝÀ» ºñ±³ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ó¹æ¹ÞÀ» ¶§ ÀÇ»ç¿Í ÇÔ²² »ç¿ë ¹æ¹ý, ¿ë·®, ºÎÀÛ¿ë, »óÈ£ÀÛ¿ë µî¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç Á¤º¸¸¦ ³íÀÇÇÏ°í Áú¹®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾à¹°À» Á¤È®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¿© ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¸¦ µû¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¿ë·®ºñ¾Æ±×¶ó¿Í¾¾¾Ë¸®½ºÅ¸´Ù¶óÇÊÁö¼Ó½Ã°£·¹ºñÆ®¶ó±¸ÀÔ¹æ¹ýºñ¾Æ±×¶óÈıâºñ¾Æ±×¶ó100mg¹Ì±¹ºñ¾Æ±×¶óºñ¾Æ±×¶ó ºÎÀÛ¿ëÁ¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó